De afgelopen zaterdag 24 januari vond het eerste MiCasa Fit Festival plaats. Een sportieve en gezellige dag waarin samen bewegen en samen iets betekenen centraal stonden. Op meerdere locaties tegelijk werd er gesport: bij de Duiventoren, in de sportruimte aan de Haagwinde en in de groepsleszaal aan de Lage Ham 164c. Van 09.00 tot 14.00 uur deden leden en niet-leden mee aan een gevarieerd programma met sportlessen, ontspanning en een gezamenlijke lunch. De volledige opbrengst van de dag ging naar de Roparun.

Door: Ilse van Hulten

MiCasa-trainer Bram doet mee met het Roparun-team van Scholengroep De Langstraat. Met zijn deelname zet hij zich in voor mensen die te maken hebben met kanker, met speciale aandacht voor ondersteuning in de laatste levensfase. Dankzij het festival en extra donaties van leden is er inmiddels ruim € 400,- opgehaald, een bedrag dat nog verder oploopt.

Gedoneerde lessen door trainers

Alle lessen werden tijdens het festival belangeloos gedoneerd door de trainers. Het programma was divers en voor ieder wat wils. Deelnemers bepaalden na afloop van elke les zelf hun bijdrage volgens het principe ‘pay what you want’. Via een QR-code kon iedereen een bedrag doneren dat paste bij wat hij of zij kon missen.

Zo vond er een bootcamp plaats in de Duiventoren. Alle spiergroepen kwamen aan bod en ook aan conditie werd volop gewerkt. Een heerlijke start van de dag.

Voor wie juist rust en verbinding zocht, was er ouder- en kindyoga. Een moment van samen ontspannen in het weekend, waarbij ouder en kind op een speelse manier konden verbinden en aarden.

De steplessen mochten natuurlijk ook niet ontbreken. Bij MiCasa zijn deze lessen erg populair en dat was te merken. Deelnemers konden kiezen uit een 90’s step, een duo-step en een step-les met een wat uitdagendere choreografie.

Een bijzonder onderdeel van de dag was de nieuwjaarsduik in de zwemvijver. Een aantal dappere leden trotseerden het koude water van maar liefst 3 graden, wat zorgde voor bewondering en enthousiasme langs de kant. Daarnaast was er Burn & Relax, een fijne les waarin intensief werken en ontspannen elkaar afwisselden, en Boks & HYROX, waarbij bokstechnieken werden gecombineerd met HYROX-elementen.

Samen aan tafel

Rond lunchtijd stond er een soepbuffet klaar. Verschillende leden hadden zelf heerlijke soepjes gemaakt, waar iedereen samen van kon genieten. Tijdens de lunch was er volop gelegenheid om bij te kletsen, ervaringen te delen en even tot rust te komen na het sporten. Ook dit gezamenlijke moment droeg bij aan de gemoedelijke en verbonden sfeer van de dag.

Meer dan sporten alleen

Het MiCasa Fit Festival liet goed zien waar MiCasa voor staat. Een plek waar je je welkom voelt na een drukke werkdag en waar persoonlijke aandacht centraal staat. Er wordt getraind in kleine groepen, met oog voor ieders doelen en mogelijkheden. Gezelligheid is belangrijk, maar inzet en samen werken aan resultaat staan voorop.

Het festival was daarmee niet alleen een sportieve dag, maar vooral een dag van verbinding, betrokkenheid en samen iets doen voor een ander. Precies zoals MiCasa dat bedoelt.