Een groepje ouderen loopt een rondje door Park Vredeoord op vrijdagmorgen. Het bijzondere aan deze groep is, dat de deelnemers bezig zijn met ‘Sporten in het park’, een activiteit die is opgezet in samenwerking met de Stichting Parkplezier, de gemeente Dongen en Mi Casa. Deze ochtend bestaat de groep uit veertien personen. Onder leiding van trainster Jacqueline lopen zij nog een rondje door het park, om een beetje op te warmen.

door Lia van Gool

Fanatiek

De groep is fanatiek bezig. Twaalf vrouwen en twee mannen zijn er vandaag. Na de opwarmrondjes neemt Jacqueline de groep mee naar het podium in het park. Daar begint een oefening. Gestrekte benen naar achter, de handen op het podium en ervoor zorgen dat je schouders recht boven je handen blijven. Best lastig, zo blijkt.

Inspanning

Veel attributen zijn niet nodig om te sporten, vindt Jacqueline. “Wij gebruiken bijna alles wat er in het park is, zoals het podium en het huisje (bedoeld wordt het gebouw van De Leest).” Zelfs de stoeprand naar het terras van De Cammeleur wordt gebruikt voor een oefening. Dan weer terug naar het podium: zitten-staan, zitten-staan. De deelnemers krijgen geen tijd om even rustig te gaan zitten en dat is ook niet de bedoeling van deze oefening. Het lijkt zo simpel, maar als je sommige gezichten ziet, kost dit echt de nodige inspanning. Soms klinkt een zucht van inspanning. Gelukkig mogen de sporters zelf kiezen of zij gebruikmaken van de hoge of de lage kant van het podium.

Gezelligheid

De deelnemers doen vooral mee om in beweging te blijven. “Het is belangrijk dat wij ouderen blijven bewegen. We moeten fit blijven. We doen het zeker niet om af te vallen, dat vragen mensen ook weleens. Nee, je wordt stijf als je niks doet.” Gezelligheid speelt zeker ook een grote rol voor deze groep sporters. Tijdens het lopen van de ene naar de andere plek in het park wordt druk gepraat. “Wij voelen ons soms net zo’n kleuterklasje”, lacht een van de deelnemers, terwijl zij luistert naar Jacqueline. De sporters volgen gedwee, maar fanatiek, de instructies op.

Bono

Bij het gebouw van De Leest zoeken de sporters een plaatsje tegen de muur van het gebouw. Zij staan rechtop en moeten tegen de muur gaan zitten, niet op de grond, maar alsof er een stoeltje tegen de muur is bevestigd. Ook dat valt best tegen. Hond Bono wil graag meedoen. Hij rent naar de sporters toe, besluit om toch niet mee te sporten en rolt even door het gras.

Vogelkooi

Na deze inspanning loopt de groep rustig naar de vogelkooi, het centrale punt tijdens het sporten. Daar gaan zij verder. Ieder in hun eigen tempo. Ieder met een eigen motivatie. Bewegen en fit blijven is voor iedereen wel de voornaamste reden om te gaan sporten in het park.

Elke woensdag en vrijdag

Wie wil deelnemen, hoeft zich niet vooraf aan te melden. Elke woensdag- en vrijdagochtend vanaf 10.00 uur kan elke zestigplusser aansluiten. “Nieuwe deelnemers zijn zeker welkom”, besluit Jacqueline. Zij hoopt dat nog meer mensen de weg naar het park zullen vinden op woensdag en vrijdag. De opzet van het sporten in Park Vredeoord is om ouderen fit te houden en het park op een andere manier te gebruiken. Het sporten in het park kan in ieder geval nog tot het einde van dit jaar.